Bonjour,
Etant arrivé à la leçon 7, j'ai suivi tous les exercices jusqu'à maintenant, mais j'éprouve des difficultés importantes pour réaliser l'enchainement de mouvements 'Tai Chi du Dragon Blanc' (Je n'ai aucune expérience de ce genre d'enchainement). Il est difficile de suivre et de répéter les mouvements visualisés à l'écran, même en utilisant la touche 'Pause' du lecteur !... Que me conseillez-vous pour pouvoir apprendre plus facilement cet enchainement?
Merci pour votre réponse et merci aussi pour ce cours en ligne formidable.
IB

Bonjour Igor,

Pendant ces leçons il n’est pas indispensable de suivre la forme de tai chi à la lettre. En revanche, il est important de garder son état intérieur décontracté et calme, travailler en écoutant ses propres sensations. Ainsi si vous êtes perdu, reprenez le mouvement suivant. Petit à petit vous mémoriserez de morceaux de plus en plus grands.

Il est aussi possible de mémoriser seulement un, deux ou trois mouvements et de répéter uniquement ces mouvements. Ca peut être très intéressant car cela vous permettra de plonger plus profondément dans leurs significations énergétiques.

Merci de votre intérêt et bonne énergie !

Vitaliy
Equipe QiGong-Zhen-Pai.com