J'en suis à la leçon 10, avec le yoga des yeux au milieu de l'exercice. Je connaissais des exercices ressemblant à ceux que vous proposez, mais l'exercice que je connais demande de taper lentement sur les tempes avec les poings fermés pendant l'exercice. Connaissez vous cette variante, quel en est l'intérêt, est il possible de rajouter cela à votre exercice (si ça a un intérêt) ?
D'autre part, les exercices me semblent intéressants à faire tous les jours même après la fin de la semaine, pour reposer les yeux.

En tout cas, merci pour la qualité des vidéos, pour les explications détaillées de l'intérêt de chaque exercice; c'est un qi gong vraiment original qui est proposé.

Bonjour,

Oui, il est possible de compléter l’activation énergétique par l’activation physiologique en tapant doucement sur les temps. Un tel massage de la matière du cerveau active la circulation et la production du liquide céphalo-rachidien dans lequel baignent le cerveau et la moelle épinière. Ceci stimule aussi les nerves optiques, les muscles des yeux. Ce massage permet de redistribuer l’éventuel surplus d’activation et de bien nettoyer la matière.

Ils existent aussi les techniques moins douces de massage des yeux, en appuyant très for sur les globes oculaires et en massant bien les globes et les zones autour (où sont concentrés plusieurs points d’acupuncture). C’est comme un tout petit enfant qui se frotte les yeux. Il le fait tellement fort que les adultes craignent qu’il va se blaiser. Mais pour l’enfant c’est naturel, son corps a besoin de cette stimulation des globes et de points autour des yeux.

Vous pouvez aussi taper légèrement sur les temps pendant ou avant la partie énergétique. Cela va peut-être changer votre concentration énergétique puisque quand nous faisons deux activations à la fois nous les faisons moins fort. Ou peut-être ou contraire.... quoi qu'il en soit, c’est le fait de se lancer dans la recherche personnelle, dans la création et dans l’analyse qui est le plus important.

Bravo pour votre envie d’expérimenter.

Bonne soirée et bonne énergie,

Vitaliy
Equipe qigong-zhen-pai.com