La réponse est simple. Il faut respirer naturellement. Bien qu’une des traductions du mot Qi (l’énergie) est le souffle, c’est un phénomène qui n’est pas dépendant de la respiration.
Il est vrai qu’il existe plusieurs techniques de travail avec la respiration dans les arts énergétiques. Ces techniques sont très développées surtout dans le Yoga, et ils sont très efficaces. Dans notre série de 14 leçons, il y a des cours qui proposent le travail avec la respiration aussi, qui est utilisée seulement comme un outil afin d’aider à obtenir un résultat global. Ce sont des leçons #6, #8, les anciens enchainements de la tortue #13, et des jeunes pousses de bambou #14
Le souci principal c’est que déjà il est difficile d’attraper la sensation de l’énergie, de pouvoir la manipuler consciemment. En revanche, la respiration est évidente. Si on s’habitue à mélanger les deux, il nous sera presque impossible de dissocier l’énergie et la respiration plus tard, lorsqu’on aura acquis la base. Ou tout simplement, on ne pourra pas avec la même liberté expérimenter avec les différentes vitesses des mouvements. Si on dépend de la respiration, comment peut-on, par exemple, ralentir un mouvement de 10 fois, afin de chercher les sensations énergétiques plus subtiles ?
Il y a beaucoup de courants, beaucoup d’écoles, beaucoup d’arts... certains vous diront le contraire avec leurs arguments. Pour les chamans de l’Afrique (aussi un art énergétique), c’est la dance et non pas la respiration qui permet de réveiller leur énergie, par exemple..
Cordialement,
