La première leçon comprends quelques mouvements pour échauffer et travailler certaines parties du corps,

comment se présente les autres leçons sur ce point? Y a t-il des exercices de plus en plus complexes pour travailler le corps, sa résitance et sa souplesse?

Peut-on en faire le choix pour un travail ou programme perso de faire plus d'exercices de ce type pour travailler et stimuler les points importants du corps?


Merci,

Cordialement,

David.

Bonjour David,

Les leçons suivantes sont composées selon le même principe que le premier.

La "complexité" peut aussi vouloir dire la profondeur avec laquelle vous êtes capables d'aborder tel ou tel travail énergétique, ou physique. Donc, la complexité dépend de vous.

Il est tout à fait possible à retravailler plusieurs fois les leçons qui présentent le travail qui vous intéresse. Seulement, vous ne pouvez pas sauter des leçons : 7 jours de la pratique pour passer à la leçon N+1.

Cordialement,
Vitaliy
Équipe QiGong-Zhen-Pai.com